解决史小坑的烦恼2第87攻略：改变思维方式实现心理自我调节

解决史小坑的烦恼2第87攻略：改变思维方式实现心理自我调节

史小坑的烦恼2第87攻略指出，在解决烦恼时，除了传统的知识学习和练习外，还需要改变心理思维方式，实现心理自我调节。那么，我们如何做到这一点？

我们应该建立正确的思维方式。遇到困难时，应该充分肯定自己的能力，相信自己能够克服困难，坚持不懈地尝试解决。要学会从客观的角度来看问题，学会分析问题，找出它的原因，以及可能的解决办法，从而更好地解决问题。

我们应该学会调节情绪。当遇到困难时，不要放弃，而是要学会调节自己的情绪，把烦恼和焦虑放在一边，保持冷静，以便更好地掌握局势，更好地解决问题。

我们还要培养自我控制能力，学会改变自己的行为习惯，把做事不负责任、轻易放弃、缺乏耐心等“坏习惯”抛在脑后，培养自己做事有责任心、坚持不懈、有耐心等“好习惯”。

我们要学会正确的沟通技巧，学会把自己的情感和思想有条理地表达出来，而不是一味地抱怨或把问题推给他人。这样才能够更好地和他人沟通，发现问题，并且有效地解决问题。

要解决史小坑的烦恼2第87攻略，我们需要改变自己的思维方式，实现心理自我调节。我们要建立正确的思维方式、学会调节情绪、培养自我控制能力以及学会正确的沟通技巧，从而更好地解决问题。